一、十二个阶段

十二长生（十二运）描述五行之气在一地支中的"生老病死"循环，共十二个阶段：长生、沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、墓（库）、绝、胎、养。它反映一种力量从萌发、成长、鼎盛到衰退、潜伏再孕育的过程。

二、在八字里怎么用

常看日主五行落到各宫位处于哪一阶段——例如日主得"临官、帝旺"为得地有力；落到"死、绝、墓"则偏弱。大运、流年也用十二长生标注旺衰，辅助判断某段时期是上升还是低谷。

三、注意

十二长生是"状态描述"，须结合五行强弱整体看，不能单取一字断吉凶。